O Parque Geológico do Varvito será palco de uma ação especial em comemoração ao Dia da Árvore. A programação reúne bem-estar, natureza e conscientização ambiental em um dos cenários mais emblemáticos de Itu.

Além da prática do Yoga Livre, conduzida pela instrutora Ana Clara Navarro, será realizada a doação de mudas de árvores nativas, promovida pela Secretaria Municipal de Meio Ambiente e Recursos Hídricos. A entrega acontecerá no próprio parque e será limitada a uma muda por munícipe, mediante cadastro prévio. As mudas são limitadas e serão entregues apenas aos cadastrados. Link para cadastro: https://itu.sp.gov.br/diadaarvore

O Yoga Livre é gratuito e aberto a todas as idades, sem necessidade de inscrição prévia, basta comparecer com roupas confortáveis e, se possível, levar um tapete de yoga ou toalha. A Prefeitura lembra que, a partir deste mês, o projeto passa a acontecer em novo horário, às 9h, oferecendo mais conforto aos participantes com a chegada da primavera e o aumento das temperaturas.

Os 7 benefícios da Yoga

1 – Diminui o estresse e ansiedade;
2 – Combate a inflamação;
3 – Alivia dores;
4 – Reduz os sintomas da TPM;
5 – Controla a pressão e os batimentos cardíacos;
6 – Melhora o condicionamento físico;
7 – Ajuda no desempenho nos estudos e no trabalho.

Entenda cada um deles aqui!